Våra turer kräver olika grad av erfarenhet. För varje tur har vi markerat på en skala 1-5 * - *****, där 1 står för nybörjare och 5 för avancerade med mycket erfarenhet. Graderingen ska tjäna som en guide, vi försöker sedan anpassa alla aktiviteter individuellt.
Skidläger med familjen i Vasaloppsspåret 13-15 januari, 2012
Förberedelse inför Vasaloppet eller allmän skidträning beroende på din egen nivå. Elitåkaren Unni Ödegård ger oss teknikträning och föreläser i motivation och träningslära.
Vallning, utrustning och prylsnack ingår i programmet, varvat med egen åkning. Vi delar upp oss i två grupper beroende på nivå.
BESKRIVNING
- Program
- Våra tränare och föreläsare
Svårighetsgrad
Guide till fysisk ansträngningsskala
Platsen är vackra Bonäs utanför Mora i traditionell Dalamiljö. Vi bor i stugor, gemensamma måltider i huvudbyggnaden. Träningsanpassad kost med hög njutningsfaktor. Bastu och relax efter åkningen. Tillgång till elljusspår.
Se www.bonas.nu
Tag med familjen
Många av oss har svårt att vara ifrån familjen en helg. På det här lägret finns möjlighet att ta med familjemedlemmar och även få barnpassning till självkostnadspris.
Pris: Aktiv deltagare 2150 kr, medföljande vuxen 1500 kr. Barn under 14 år 800 kr, barn under 5 år 500 kr.
Eventuella frågor kan skickas till info@scandscape.com eller ring 070-671 22 11